同曦男篮结束立陶宛拉练 回国备战夏季联赛

6月19日，同曦男篮在主教练金塔拉斯·克拉皮卡斯的带领下抵达立陶宛，开始了为期一个月的海外集训生活。除了进行高强度的体能训练、技战术训练，球队还与立陶宛U20国家队、征战琼斯杯的立陶宛代表队及立陶宛乙级联盟球队进行了多场教学赛。7月21日，球队结束了一个月的海外集训，从立陶宛返回到南京，开始备战即将到来的夏季联赛。

从“身体”到“头脑”，全方位感受欧洲篮球

从立陶宛回来后，于长春感慨颇多：“我们与欧洲球队差距很大，欧洲球队讲究身体对抗，国内球员在身体对抗方面有所欠缺，感觉对抗完后浑身都疼；另外，欧洲球队的技战术的确比中国球员要好一些。之前咱们队最欠缺的就是身体和意识方面，通过夏天训练，最直观的的就是球队大部分球员肌肉有所增强。”

“这一个月，大家训练都特别积极，天天拼着练、比着练，天天比胳膊、比肌肉！身体都比之前壮很多，体脂也降低了。”张财宝说完还不忘展示一下自己的肌肉。

本次集训地在立陶宛考纳斯，地理位置较为偏僻，但气候条件非常不错，训练设施也很齐全，为同曦男篮封闭式训练提供了很好的条件。

“这一个月，大家都是心无旁骛吧！”宋建骅表示，“在立陶宛训练更加系统化，那边球馆和力量房是一体化的，玻璃相隔。有什么问题，可以立即和教练沟通。大家训练都特别刻苦，整体提高很多。除了身体素质，我觉得更重要的是在意识方面有所提高，在球场上，教练不光需要你的速度和体力，还需要头脑去思考。”

适应新体系，球员开始“玩”转型

“在那边打球，对抗特别激烈，在立陶宛裁判吹罚尺度也偏向激烈化。这次集训帮助挺大的，以前我主要打得分后卫，现在开始偏向1号位。通过这一个月的训练、比赛，当面对对方后卫紧逼，比以前更从容了。”乔文瀚这样说道。

冷振铎经过此次集训，增重了3公斤，“也是在向锋卫摇摆人转型吧，这次集训虽然很累，但确实有效果！除了胳膊练壮了，控球能力也得到了加强，之前对新教练的技战术理解可能有些慢，通过这段时间的训练、磨合，能更好地理解、贯彻主教练意图，希望能让教练越来越满意。”

带队回国集训，金帅满意训练成果

能够带队回到家乡立陶宛，金帅内心充满感恩。 “感谢俱乐部此次让我带领队员前往立陶宛进行四周的高强度训练。众所周知，立陶宛是世界篮球强国，与立陶宛不同的是，中国球员在早期训练中缺乏高强度训练，导致基本功偏弱，国内球员需要在基本功方面下苦工，保持高强度训练。”金帅坦言，“通过这一个月的训练、比赛，我发现球员们在防守端有不错的提高，防守侵略性更强了，能够逼迫对手造成更多的失误来转化为我们的快攻。本次集训也基本达到了预期的训练效果，8月我们将迎来夏季联赛，队伍将改变训练节奏，有针对性地进行战术训练和投篮训练，为夏季联赛进行准备。”